Kaffee ist eines der chemisch komplexesten Getränke, die Menschen konsumieren. Über 1.000 flüchtige Verbindungen tragen allein zu seinem Aroma bei. Das Verständnis der Wissenschaft von Koffein, Säuren, Extraktion und Antioxidantien verleiht jeder Tasse mehr Bedeutung.
Ein doppelter Espresso enthält 60-100mg Koffein in 36-40ml Flüssigkeit. Trotz des kleinen Volumens ist die Konzentration hoch. Das gesamte Koffein pro Portion ist oft niedriger als bei einer vollen Tasse Filterkaffee. Single-Origin äthiopischer Espresso hat oft mehr Koffein als brasilianische Mischungen aufgrund von Bohnen aus höheren Lagen, die langsamer reifen und mehr Koffein ansammeln.
Eine 240ml Tasse Filterkaffee enthält 80-140mg Koffein, abhängig vom Kaffee und den Brühparametern. Die längere Kontaktzeit und das größere Wasservolumen extrahieren mehr Koffein als Espresso, trotz des niedrigeren Drucks. Eine 8-Tassen Filterkanne kann insgesamt 600-800mg Koffein liefern – relevante Informationen für alle, die sich eine Kanne am Morgen teilen.
Cold Brew-Konzentrat kann 200-300mg Koffein pro 60ml Portion vor der Verdünnung enthalten. Bei einer Verdünnung von 1:4 in einem 240ml Getränk entspricht dies ungefähr 100-150mg. Der hohe Koffeingehalt resultiert aus dem großen Kaffee-zu-Wasser-Verhältnis, das bei der Cold Brew-Produktion verwendet wird (typischerweise 1:5 bis 1:8 im Vergleich zu 1:15 bis 1:17 für heißen Filterkaffee).
Entkoffeinierter Kaffee ist nicht koffeinfrei. Das Swiss Water-Verfahren und die CO2-Methode entfernen über 99,9 Prozent des Koffeins und lassen etwa 1-7mg pro 240ml Tasse übrig. Das lösungsmittelbasierte Verfahren (Ethylacetat oder Methylenchlorid) hinterlässt ähnliche Spurenmengen. Swiss Water- und CO2-Verfahren gelten als sauberer und werden von Spezialröstern bevorzugt, da sie mehr ursprüngliche Geschmacksverbindungen erhalten können.
Die häufigste Säurefamilie im grünen Kaffee, die 6 bis 12 Prozent des Gewichts der grünen Bohnen ausmacht. Während des Röstens bauen sich Chlorogensäuren in Quinsäure und Kaffeesäure ab. Helle Röstungen behalten mehr Chlorogensäuren, was sowohl zur antioxidativen Aktivität als auch zu einer sauberen, milden Bitterkeit beiträgt. Dunkles Rösten zerstört die meisten Chlorogensäuren und erhöht die Quinsäure, was die scharfe, adstringierende Bitterkeit erzeugt, die mit übergeröstetem Kaffee assoziiert wird.
Verantwortlich für die helle, zitronen- oder orangeartige Säure in vielen gewaschenen afrikanischen Kaffees. Kommt in der Frucht selbst vor und wird in der grünen Bohne erhalten. Zitronensäure baut sich bei steigender Rösttemperatur ab, weshalb helle Röstungen aus Äthiopien oder Kenia lebendig und frisch schmecken, während dunkle Röstungen aus denselben Bohnen vergleichsweise flach schmecken.
Die Säure, die für die grüne Apfel-, Birnen- oder Steinfrucht-Säure in vielen Kaffees verantwortlich ist. Apfelsäure ist häufig in Kaffees aus Jemen, Äthiopien und einigen zentralamerikanischen Ursprüngen. Sie ist hitzestabiler als Zitronensäure und übersteht bis zu mittleren Röstgraden. Apfelsäure erzeugt eine weichere, länger anhaltende Säure im Vergleich zur scharfen Frische der Zitronensäure.
In hohen Konzentrationen in kenianischen Kaffees gefunden und verantwortlich für ihre charakteristische saubere, fast colaartige Frische. Phosphorsäure erzeugt ein intensiv helles, den Mund wässerndes Gefühl ohne die scharfe Kante der Zitronensäure. Sie ist in sehr kleinen Mengen vorhanden, hat jedoch einen überproportionalen wahrnehmbaren Effekt – ein Grund, warum die besten kenianischen AA-Kaffees gleichzeitig so polarisiert und begehrt sind.
Gemahlener Kaffee enthält ungefähr 28 bis 30 Prozent lösliche Verbindungen. Der ideale Extraktionsausbeute der SCA liegt bei 18 bis 22 Prozent der verfügbaren Löslichkeiten. Unterextraktion (unter 18 Prozent) produziert saure, salzige oder schwache Tassen. Überextraktion (über 22 Prozent) produziert bitter, hart oder adstringierend Tassen. Die Extraktion wird durch Mahlgrad, Wassertemperatur, Zeit und Bewegung kontrolliert.
Der pH-Wert von aufgebrühtem Kaffee (4,85-5,10) repräsentiert die kombinierte Wirkung aller gelösten Säuren. Die wahrgenommene Säure im Mund ist nicht identisch mit dem gemessenen pH – die Arten der vorhandenen Säuren sind ebenso wichtig wie die Menge. Phosphor- und Zitronensäuren werden bei demselben pH-Wert als hell und sauber wahrgenommen, während Quinsäure als scharf und bitter wahrgenommen wird.
Der Prozentsatz der gelösten Feststoffe (TDS%) misst die Konzentration der Kaffee-Löslichkeiten in der aufgebrühten Flüssigkeit. Der ideale Wert der SCA für Filterkaffee liegt bei 1,15 bis 1,35 Prozent TDS. Espresso liegt typischerweise bei 8 bis 12 Prozent TDS. Ein Refraktometer misst TDS% optisch und ermöglicht eine präzise, wiederholbare Einstellung der Extraktion, ohne sich nur auf den Geschmack zu verlassen.
Die Maillard-Reaktion während des Röstens produziert Melanoidine – große, braune, polymere Moleküle, die Bitterkeit, Süße und einen erheblichen Teil der antioxidativen Aktivität des Kaffees beitragen. Sie sind auch verantwortlich für die charakteristische dunkle Farbe des Kaffees und einen Teil seines Körpers. Melanoidine extrahieren langsam, weshalb sehr kurze Extraktionszeiten dazu tendieren, hellere, weniger komplexe Tassen zu produzieren.
Kaffee ist die größte Quelle von Antioxidantien in der durchschnittlichen westlichen Ernährung – nicht weil er pro Gramm einzigartig reich ist, sondern aufgrund des Konsumvolumens. Die primären Antioxidantien sind Chlorogensäuren und deren Abbauprodukte. Diese Verbindungen fangen freie Radikale ein, reduzieren Entzündungsmarker und sind in Beobachtungsstudien mit einem verringerten Risiko für Typ-2-Diabetes und neurodegenerative Erkrankungen assoziiert.
Chlorogensäuren sind Polyphenole – pflanzliche Verbindungen mit nachgewiesener Bioaktivität. Weitere Polyphenole im Kaffee sind Kaffeesäure, Ferulasäure und p-Cumarsäure. Diese Verbindungen überstehen teilweise das Rösten und haben in Laborforschungen entzündungshemmende, leberprotektive und neuroprotektive Eigenschaften gezeigt, obwohl die klinische Übersetzung ein aktives Forschungsgebiet bleibt.
Cafestol und Kahweol sind Diterpenalkohole, die in Kaffeeölen vorkommen und komplexe gesundheitliche Auswirkungen haben. Sie erhöhen das LDL-Cholesterin bei einigen Personen, weshalb gefilterter Kaffee als kardiovaskulär neutral gilt, während ungefilterter Kaffee (French Press, Moka-Kanne, Türkisch) bei häufigem Konsum das LDL erhöhen kann. Papierfilter entfernen nahezu alle Diterpene aus der finalen Tasse.
Ein Alkaloid, das in grünem Kaffee in einer Konzentration von 0,3 bis 1,3 Prozent vorkommt und während des Röstens zu Nikotinsäure (Niacin, Vitamin B3) abgebaut wird. Trigonellin selbst trägt zur Bitterkeit und zu Aromaverbindungen bei. Es ist verantwortlich für einen Teil des charakteristischen Röstkaffee-Aromas, das in den ersten Minuten des Röstens entsteht, und könnte laut vorläufiger Forschung milde anti-diabetische Wirkungen haben.
